アメリカ研修ダイジェスト版

1.『予想外の展開』
2.『食生活の違いを学んだホームステイ』
3.『思い出いっぱいのUSセミナー』
4.『楽しい国アメリカ』
5.『忘れたくない時間』
6.『最高のアメリカ』
7.『アメリカでできた多くの友達』
8.『目標を持って臨んだアメリカ研修』
9.『感動のあまり涙したホームステイ』
10.『日本とアメリカ』
11.『アメリカ研修に参加して』

マレーシア研修ダイジェスト版

1.『マレーシア研修』
2.『マレーシア』
3.『マレーシア研修を思い返して』
4.『ありがとう』
5.『発展途上国マレーシア』
6.『マレー的体験記』
7.『マレーシア研修の意外な結果』
8.『古えより今も変わらぬ熱帯雨林』
9.『日本では学べなかったこと』